卫健委健康管理师(三级)考试:食谱的评价与调整

卫健委健康管理师(三级)考试:食谱的评价与调整

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根据以上步骤设计出营养食谱后，还应该对食谱进行评价，确定编制的食谱是否科学合理。应参照食物成分表初步核算该食谱提供的能量和各种营养素的含量，与DRIs进行比较，相差在10%上下，可以认为合乎要求，否则要增减或更换食品的种类或数量。

一般情况下，每天摄入的能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的量出入不应该很大，其他营养素以一周为单位进行计算、评价即可。