2020年三级健康管理师高效备考方法

健康管理师 责任编辑:卢思颖 2020-03-12

摘要:希赛网整理三级健康管理师备考相关内容,更多考试相关请持续关注希赛网健康管理师频道。

受到疫情影响,2020年第一次健康管理师考试目前处于延期阶段,各位考生朋友可以在这个阶段,好好备考。希赛网小编分享“2020年三级健康管理师高效备考方法”相关内容供大家参考学习,希望对考生有所帮助。内容整理如下:

一、按计划进度坚持:以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。

二、理解记忆:由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频知识点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”

还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”

另外可以采用对比记忆法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。

三、理论知识与操作技能结合学习:理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。

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