火的扩张的禁忌是（)。

A.下背部有严重问题不能练习

B.生理期、生理期前后各两天不能练习

C.身体有任何炎症都不能练习

D.孕期备孕期不可以练习

A.有便秘的人不可以练习

B.生理期经血量过多不可以练习

C.没有禁忌，所有人都可以练习

D.心脏病高血压不可以练习

A.生理期给子宫压力大，不利于子宫内膜修复

B.高血压、心脏病避免练习

C.严重便秘的人不可以练习

D.下背部有问题避免练习

A.圣光调息

B.收腹收束

C.不可以练习

D.火的扩张

E.以上都适合

F.瑙力

A.可以

B.不可以

A.生理期避免习练

B.严重腰部疼痛避免练习

C.可以拉伸大腿内侧肌肉

D.伸展腘绳肌

A.生理期避免练习

B.按摩腹部内脏器官

C.锻炼腿部力量

D.拉伸大腿内侧肌群

A.生理期要慎重练习

B.腹部要收紧，避免腰部离地

C.下颌微收，头部摆正

D.双腿并拢，大腿外旋

A.喉咙微微收缩发出的声音

B.转头的速度

C.过程中不可以停顿

D.吸气时候腹部推出，呼气收回