放松训练是行为疗法中一个大家较为熟悉的治疗方法,下列哪些属于放松训练的方法。（）

A.肌肉放松

B.呼吸放松

C.想象放松

D.思维放松

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发布时间：2021-07-20

更多“放松训练是行为疗法中一个大家较为熟悉的治疗方法,下列哪些属于放松训练的方法。（）”相关的问题

第1题

放松训练的方法包括（）。

A.呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.节奏放松法

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第2题

放松训练的注意事项包括（)

A.第一次放松训练，咨询师应给求助者示范

B.方式方法有多种，可单独或联合使用

C.放松训练既强调身体、肌肉的放松，更强调精神、心理的放松

D.放松训练最重要的目的是求助者在咨询室中可以随时做到放松

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第3题

以下关于放松训练原理的叙述，错误的是()

A.放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法

B.一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分

C.放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变

D.放松训练是训练求助者能随意地把自己的全身肌肉放松

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第4题

根据以下材料，回答题一般资料:求助者，男性，23 岁，未婚案例介绍:求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者咨询过程中的一段对话。心理咨询师:根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。求助者:放松训练？心理咨询师:是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。求助者:我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗着急时还老想上厕所？？一这些情况靠放松能解决吗？心理咨询师:当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。求助者:太好了。您快教我吧!心理咨询师:第一步，？？心理咨询师在介绍放松训练时，正确的包括（）查看材料

A.放松训练的假设

B.放松训练的原理

C.放松训练的特点

D.放松训练的目标

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第5题

放松练习一共包括四个方面,分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。（)

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第6题

常用的行为治疗技术有()。

A.放松训练

B.系统脱敏法