简述教师自我促进心理健康的教育方法。
教师自我促进心理健康的教育方法如下:
(1)树立正确的自我概念:
客观评价自己,合理要求自己,同时能接纳并理解别人的错误和缺点。
(2)掌握自我调节策略
教师一方面可以从认识上分析造成不良情绪的原因,看自己的反应是否合理、适度;另一方面可以控制可能发生的冲动行为,采取合理手段疏导情绪。
(3)加强锻炼,保持健康
教师要妥善安排时间,加强身体锻炼,合理分配精力,科学安排工作。
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