某研究者欲调查某医院不同职称护士对心肺复苏术的操作熟悉程度，准备抽取40人的样本进行检测，请你为这位研究者设计定额抽样的具体步骤并解释定额抽样的优点。
答：（1）按照该医院护士中护师（1分）、主管护师（1分）、副主任护师（1分）、主任护师（1分）的人数分别占有的百分比数（1分），进行定额抽样；从4个级别的护士中分别按方便抽样方法抽取人数（1分），将抽出的对象合并组成研究样本（1分）。 （2）定额抽样是在方便抽样的基础上增加了分层配额的抽样策略（1分），注重样本与总体在结构比例上的一致性（1分），因此定额抽样比方便抽样的代表性强（1分）。
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