试述颈椎病的健康教育内容。
(1)退行性改变是颈椎病的重要因素,但有退变不等于一定是颈椎病(1分)。颈椎病的确诊一定要具备颈椎病变和临床症状之间肯定的因果关系,通常要由医生根据各种检查结果作出(1分)。(2)颈椎退行性改变不可阻止(1分),但经过积极预防和适当治疗可以避免或推迟发病(1分)。(3)虽然随着年龄增长颈椎可发生不同程度退变,但颈、肩肌肉劳损是加重颈椎退变的另一个重要因素(1分)。特别应强调在青少年人群中提倡适当的体育活动和其它保健措施,避免颈椎受到不良应力损害,对预防和减少颈椎病的发生有极重要意义(1分)。(4)日常生活工作中,应保持正确体位,避免固定一个姿势过长时间,注意随时变换体位(1分)。经常做颈肩部肌肉锻炼和活动(1分)。(5)颈椎病是良性疾病,绝大多数经积极防治,预后良好,不会引起瘫痪等后果(1分)。严重脊髓型患者经手术等治疗,也会获得满意的生活质量(1分)。
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