简述糖尿病患者进行体育锻炼的要求。
答:(1)选择有氧运动力式,如散步,慢跑,骑自行车、健身操、游球(1分),据年龄、性别、身休状况及个人喜好选择(1分);(2)运动强度为运动时脉率达到170-年龄,且不感到疲劳为宜(1分),若出现呼吸费力、胸闷、头晕等应立即停止(1分); (3)每次运动时间不少于20~30分钟,可逐渐延长,但以不超过1小时为宜,每周至少3次以上(1分)。
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