试题出自试卷《重庆师范大学2019年347心理学专业综合真题解析》

答：
（1）基本理论
艾利斯认为，人的情绪不是由某一诱发事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。A是指诱发事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常人们会认为，人的情绪和行为反应是由诱发性事件A直接引起的，即A引起了C。ABC理论则指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

（2）治疗技术
艾利斯合理情绪疗法中，主要运用的治疗技术包括苏格拉底式对话、理性情绪自我分析法以及合理情绪想象技术等。
① 苏格拉底式对话
苏格拉底式对话是一种采用对谈的方式，以澄清彼此的观念和思想。在认知行为疗法中，苏格拉底式对话是用来改变来访者认知歪曲的特殊方法之一。在苏格拉底式对话中，检验人们的一个想法是否正确，最基本的三个步骤是：定义用语，确定规则，找到证据。
② 理性情绪自我分析法
合理情绪疗法的治疗理念可归结为ABCDEF六个步骤。分别是：A指发生的事件；B指人们对事件所持的观念或信念；C指观念或信念引起的情绪和行为后果；D指劝导干预；E指治疗或咨询效果；F指治疗或咨询后的新感觉。艾利斯认为，事件A本身并非是引起情绪反应或行为后果C之原因，人们对事件的不合理信念B（想法、看法或解释）才是真正原因所在。因此要改善人们的不良情绪行为，就要D劝导干预非理性观念的发生与存在，并代之以理性的观念。等到劝导干预产生了效果E，人们就会产生积极的情绪或行为，心里的困扰因此消除或减弱，人也就会有愉悦充实的新感觉F产生。
③ 合理情绪想象技术
来访者的情绪困扰，有时是他自己向自己传播的烦恼，合理情绪想象技术就是帮助来访者停止传播不合理信念的方法。

（3）治疗与治疗过程
① 心理诊断阶段：心理咨询师的主要任务是根据 ABC 理论对来访者的问题进行初步分析和诊断，通过与求助者沟通，找出他情绪困扰和行为不适的具体表现（C），以及与这些反应相对应的诱发事件（A），并对两者之间的不合理信念（B）进行初步分析。
② 领悟阶段：主要帮助来访者认识到自己不适当的情绪和行为表现，或者说帮助来访者认识到自己的症状及产生的原因，并通过寻找产生这些症状的思想根源，进而找出它们的非理性观念。
③ 修通阶段：心理咨询师主要采用辩论的方法，动摇来访者的非理性信念。
④ 再教育阶段：巩固前几个阶段治疗所取得的效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，使新的观念得以强化，从而使求助者在咨询结束之后仍能用学到的东西应对生活中遇到的问题，以能更好地适应现实生活。

【考点】本题考查艾利斯合理情绪疗法的主要内容。