试题出自试卷《02113《医学心理学》真题及参考答案（2023.04）》

1.娜娜的问题主要有:(1)她的认知有问题,中考失利虽然令人心痛,但并不意味以后再也考不，上好的大学,更不意味着未来一片黑暗。(2)她对自己的要求过于苛刻。一次考试失利就陷入了极度的自我否定和自我怀疑。(3)对于自己的不良情绪，她拒绝求助，封闭自己。2.可以建议娜娜采用以下措施，尽快摆脱不良情绪:(1)认知调节。调整娜娜不正确的认知，让她意识到，虽然中考失利，但只要好好努力，照样可以考上好大学，而且，条条大路通罗马，人生存在无限可能。一次考试失利也不能证明他的能力不行。(2)恰当宣泄法。当遇到不良情绪的时候，要以适当的方式将其释放出来，才可以消除压抑感，获得心理平衡。宣泄的方法包括:倾诉、哭泣、笑口常开、适当运动。(3)音乐疗法。美妙的音乐可以改变人的情绪体验和身体机能状态。(4)放松训练法。