试述肩周炎患者的社区康复护理措施
(一)良肢位:(1)枕头:枕头的高度立为患者一侧肩膀的高度或拳头高度。保证仰卧和侧卧时颈部的正常生理弯曲;(2)合理的睡眼姿势(二)缓解疼痛:(1)药物:①镇痛药;②中药;③药物注射。(2)物理治疗:①应用超短波、微波、毫米波、调制中频电疗、红外线等对患肩进行治疗:②选取电针治疗,或进行耳针、头针治疗。(3)推拿康复(三)功能锻炼:(1)下垂摆动练习;(2)爬墙和梳头练习;(3)滑车带臂上举练习;(4)站立牵拉和展翅练习;(5)头枕双手练习;(6)肩部治疗性锻炼。(四)配合关节松动治疗的护理:(1)关节松动治疗:急性期在肩关节活动的起始端小范围地松动;缓解期应多用Ⅱ、Ⅲ级手法。(2)护理:通过肩关节的摆动、滚动、推动、旋转、分离和牵拉等,可以起到缓解疼痛、促进关节液流动,松解组织粘连和增加本体反馈的作用。(五)饮食护理:正气内虚者,宜选用补气虚和祛风湿食品。风寒湿痹者应多食用祛风、散寒和化湿食物。(六)起居护理:(1)疼痛时应避免患侧肩关节的过度活动和负重。(2)维持良肢位、避免患肩的挤压。(3)疼痛减轻时,及早进行生活自理能力和关节活动度训练。(七)预防:(1)多进行体育锻炼;(2)劳逸结合,避免慢性劳损;(3)注意肩关节保暖。
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