2022年心理学考研备考方案

以下是2022年心理学考研备考方案，分为考研前和考研后，在考前要做好充分的准备，如准备好文具和提前踩点等，考后则需要估分以及决定是否调剂，是否能参加复试等信息。

一、考前准备

1、考场要预先踩点

预先踩点是为了不在找考场上浪费时间，而且有的考试科目并不在一个考场，所以预先踩考点能够给你节省一点时间，不至于在考试时因为找不到考场而慌乱，而且能够让自己事先熟悉一下考场周围的环境，缓解一下自己紧张的心情。不仅要提前知道考点在哪，还要估计从住的地方到考点所需的路程，毕竟是要提前到达考场。到达考点之后可以在考场周围到处看一下，因为有很多考场的教学楼结构比较复杂，不熟悉出口的人容易迷路。

2、调整好心态

无论什么时候，遇到什么重大的考试都要保持一个好的心态。好的心态不一定能让自己考得更好，但至少能够发挥出自己的正常水平。在考前可以试着按照考试时间和考试科目做题，让自己能够适应考试的时间，这样可以减缓一定的压力，让自己在做题的时候思维能够活跃。还有就是不要太过焦虑，无论是什么考试，很多人在考前都有一定的焦虑，如果自己实在不能够缓解内心的焦虑，可以选择去找学校心理老师做一下考前心理咨询。但最重要的是自己相信自己，自己鼓励自己，可以每天给自己一个积极的心理暗示，转变学习心态。之前那么艰难的路都坚持走了下来，没有什么是自己不行的。

3、准备好考试所需要的一切东西

不论是高考还是考研，每年都会有学生忘带准考证或者其他证件的事情发生。可能你觉得这样的事情发生在自己身上的几率不大，但是还是要细心、认真的准备好所需的一切材料。有的考场是国家统一发放文具的，但是有些是需要自备的。需要自备文具的考生可以在考试前一天看一下考试细则里所需要带的东西，提前把东西准备在考试袋里，第二天去考场时就不会忘了某些必要的东西了。还有就是准考证可以多打印几份，以备不时之需。当你“万事俱备”时，你才能安心的、不受影响的做题。

二、考后准备

1、 照着真题，对答案估分

考研在考完试之后，需要对照考研真题。进行估分预测，选择适合的考研复试院校。

2、准备复试

①如果你觉得你考得还不错，那你就该开始着手准备考研复试的东西

②如果你觉得你考差了，需要调剂，那你就要开始去了解相关信息

③如果你觉得你没机会考上了，那你得抓紧秋招的小尾巴或者开始为春招做好准备

④想要二战得同学，希望你们在这段时间好好想清楚，你是否能接受二战再次考不上得后果，如果能接受那就请义无反顾去做。