​2022年四川外国语大学成都学院专升本身体综合素质考试大纲

2022年四川外国语大学成都学院专升本身体综合素质考试大纲

为选拔优秀的专科学生进入我校休闲体育本科专业学习，结合我 校休闲体育专业人才培养的特点，对不同的专业设置了不同的考核内 容。高尔夫球运动与管理专科专业的学生考试科目为：高尔夫球运动， 体育与运营管理专科专业的学生考试科目为：身体综合素质。

身体综合素质考试大纲

一、总体要求

根据身体素质构成核心要素，按最新《田径竞赛规则》全能项目 中径赛项目的规则规定进行考试，按项目评分标准进行评分。

二、考试范围及要求

身体素质考试内容包括 100 米、 800 米、引体向上(男) /仰卧

起坐(女)、立定三级跳远 4 项，每项各 25 分，总分为 100 分。

(一) 100 米考试办法及评分标准

1、 100 米考试办法

按最新《田径竞赛规则》全能项目中 100 米径赛项目的规则规 定进行考试。

2、 100 米评分表：(表一、表二)

(二) 800 米考试办法及评分标准

1、 800 米考试办法

⑴采用不分道跑的方法进行测验。

⑵测验方法：起跑按《田径竞赛规则2008》全能项目规定执行，

测验时不得穿钉子鞋。

2、 800 米评分表：(表三、表四)

(三)引体向上/仰卧起坐考试办法及评分标准

1、引体向上考试办法

两手用宽握距正握(掌心向前)单杠，双腿自然下垂，在上拉过程 中双腿不得蹬摆动作，下巴超过单杠，身体下降手臂必须达到完全下

垂。

2、引体向上评分表：(表五)

3、仰卧起坐考试办法

准备动作是躺在地板上，要求双手抱头，弯曲膝盖以放松背肌和 脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不

能移动或者抬起，直到身体与地面成 90°为止，然后重复。

4、仰卧起坐评分表：(表六)

(四)立定三级跳远考试办法及评分标准

1、立定三级跳远考试办法

动作规格：双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线;第 一跳原地双脚起跳，单脚落地;第二跳用落地脚起跳，向前跨出一步， 以摆动腿落地;第三跳用落地的摆动脚起跳双脚落入沙坑。动作完成 后向前走出测验场地，测验时不得穿钉子鞋。

测验方法：每人试跳 3 次，每次均丈量成绩。应以考生身体任何 着地点距起跳板最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈 量成绩。丈量尺要与起跳地面在同一平面上。丈量最小单位为 1 厘米，

以 3 次试跳中最佳成绩为考试成绩。

2、立定三级跳远评分表：(表八、表九)

三、考试题型

技术类考试

四、主要参考书目

1、中国田径协会.田径竞赛规则[M]人民体育出版社， 2018 年 8

月.

2、李老民.田径运动教程[M].北京体育大学出版社， 2008 年 5 月.

表一：男子 100 米评分表

表二：女子 100 米评分表

表三：男子 800 米评分标准

表四：女子 800 米评分标准

表五：男子引体向上评分标准

表六：女子仰卧起坐评分标准

表七：男生立定三级跳评分标准

表八：女子立定三级跳远评分标准