35岁在职宝妈上岸西北农林大博士考博经验分享

郝学姐，35岁的在职食品研发工程师，硕士毕业后工作多年但仍然怀揣着一颗炽热的博士梦。为了追梦，也为了进一步提升自己，她用三年的准备时间，不仅兼顾着完成工作和照顾家庭，同时还要抽出时间勤奋学习。

最终，她在今年以英语89.2的好成绩上岸西北农林大学食品科学与工程的博士，让我们恭喜郝学姐！

以下考博心得的作者为西北农林大学郝学姐。

如何确认自己的目标

首先，考博前要经过一个透彻的自我剖析，比如说个人的知识储备，评估一下个人的这个知识储备，回顾一下本科、硕士阶段专业课程的成绩和一些掌握的程度，还有这个工作中积累的跟学术相关的知识储备是否丰富，是否有这个意向去考。

第二个就是学习能力的分析，学习能力的个人分析，比如说我们个人应对高强度的学习任务时，这个心态，还有没有这个相关的耐力去坚持？

第三个就是家人或单位的支持。家人的支持肯定很重要，它是我们坚强的后盾。而作为在职人员，还有一方面很大因素要考虑，就是考虑单位是否支持，比如说有些单位就非常好，它有一些让你在职去读博的相关政策，这个就一定要抓住。

第四就是要明确考博动机，是打心底里向往生物学术圈，想参与那些前沿课题的研究、还是本身就对学术特别感兴趣，想把这份兴趣落实到具体的研究方向上？还是也想把读博和自己的职业规划联系起来，获得更好的晋升机会？或是羡慕博士群体的人脉资源，觉得他们在各个领域都有挺广的辐射，自己也想通过读博拓展社交和各方面的资源？另外，也可以结合当下学术热点，想想自己读博想选哪个研究分支，这样动机就更明确了。

怎样有效备考

我在学校选择上，一方面会考虑到我考的这个学校的专业，在本专业还是非常有声誉和实力的，另一方面也是陕西和青海离得比较近，如果工作上或者家庭有什么事情的话，我可以来回走动，会比较都能兼顾。

而在报考前一定要提前寻找研究方向与自己一致的这个导师。建议查看导师近期发表的至少10篇的论文，了解他的研究重点、科研成果和学术风格。还有，务必一定要提前联系导师，联系导师的时候当然是越早越好，建议通过发送邮件的方式具体介绍一下自己的学科背景、研究方向、主要研究成果等。

注意用词一定要谦虚诚恳，这样可以打动老师，给老师留下一个好印象。而如果在联系的老师的过程中没有及时回复，或者老师的态度不是很积极的话，其实这也是正常的现象。不要因此否定自己，多多地去尝试联系几位导师。

考博英语备考经验

然后就到了准备初试英语的部分了。虽说本人是一名科研工作者，平时经常会查阅很多这个核心期刊，中文、英文经常去对照着去看，但要备考还是得跟着老师一起走，参加希赛的线上培训之后，确实对我的英语提升有一定帮助，我也总结了几点心得。

一是阅读，中英文核心期刊对照着看，能提升语法；多看看老师的技巧视频，再靠量积累，毕竟学英语没捷径，得多听、多看、多练。

二是翻译，我们专业英语里汉译英难，建议选前沿技术文章看，还要动笔写，哪怕用词不精准，能用其他方式表达、翻译出来让老师觉得你会就行，前提是得有积累能看懂。

再来是写作，它的难度和六级差不多，考前用好老师给的写作模板，形式别出错，内容自己发挥下，注意把控时间就行。

虽说我们复试中的英文面试老师提问很随机，但是希赛老师给我们的一些材料上面有很多很多比较通用的问题，其实都可以用得上。老师可能提问的问题各种各样，但是你只要你的内容记在脑子里，你可以从不同的角度变着方向去回答，这样就可以让老师觉得你能说得出来，你是知道的，你是会的，那这个分数也不会低。

心态和时间管理

在职考博的话，化解压力和焦虑是个长期事儿，熬过来就好了。首先得学着接纳压力，跟焦虑和解，累了就歇歇，出去运动、听听歌、逛逛街，缓过来再接着干。

然后要保持轻松心态，多给自己点正向反馈。目标得明确，信念得坚定，既然定了目标，就踏踏实实干一年，人生能搏几回啊，万一成了呢，得坚持住。

时间计划得科学，我早上7点到8点背10个英语单词，虽然记性差点，但早上时间好，能记住。晚上孩子睡了，9点到10点学专业课。周末抽半天查中英文文献，练阅读，慢慢积累。

同时碎片化时间也得用好，在职的没大块时间，这就很关键。我上下班路上用手机APP学英语，看希赛的讲解视频，时间短但效果还行。

还有就是劳逸结合，学习生活平衡好，该学就学，该玩就玩。

这一年多考博，对我来说是思维重塑，也是让精神更坚韧的修行，逼着自己更自律充实，考上了工作也更自信。

希望大家都去拼个博士学位，遇见更好的自己。路虽难，但一旦开始，考上后收获的知识、人脉、资源，都会帮你站上更高的平台。过来人的话，希望能帮到学弟学妹，祝大家都能成功上岸。

希赛贺语

都说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

现在开始规划不晚，开始准备也不晚，只要你还有一颗想往更高处攀登的心。

小编还有一段很喜欢的话想和大家分享：

我们终其一生都在寻找自己喜欢的生活和想成为的人。所以，多走点弯路也没关系，要是赶不上凌晨五点的日出，不妨看看傍晚六点的希望杨。我的意思是，任何时候开始都不晚。