PMP^®考试中途可以吃东西和上厕所吗？

这个问题很实际，关系到考试当天的状态。PMP^®考试总时长230分钟，接近4个小时。这么长时间，完全不吃不喝、不上厕所，对大多数人来说不现实。

一、吃东西：考场内不行，考场外可以

考场内严禁吃东西。所有食品和饮料都不能带到座位上。

但这不代表你只能饿着。你可以自己带一些小零食放在存包处，在需要离开考场的时候，出来吃一点补充能量。具体带什么没有硬性规定，建议选方便携带、能快速吃完的食物。

二、喝水：同样不行，考场外可以

考场内同样不允许喝水。透明瓶装水可以带入考场，但必须放在指定区域，不能放在桌面上。要喝水的话，得申请离开考场，在考场外喝。

有些考场允许带透明水杯进场，但同样不能放在桌面上，只能放在指定位置。

三、上厕所：可以，但有严格流程

想上厕所是可以的，但要遵守规定。具体流程如下：

先举手示意监考人员。获得准许后，监考人员会登记你的离开时间，并在陪同下带你去卫生间。上完厕所后尽快返回考场，监考人员会记录返回时间。

有几个限制必须知道。同一考场不能有两个人同时去厕所。也就是说，前面的人不回来，后面的人就出不去。每次离场时间一般控制在5分钟以内。考试结束前15分钟禁止离开考场。

四、关键提醒：所有时间都算在考试时长里

最重要的一点：不管你是出去吃东西、喝水还是上厕所，离开考场的每一秒都计入考试总时长。考试不会因为你离开而暂停。

基于这个规则，建议考前做好充分准备。进入考场前先去一趟厕所。考前适当控制饮水量，避免大量喝咖啡、茶等利尿饮料。如果确实需要中途离场，尽量安排在完成一定数量题目之后，减少来回次数。离场时间控制在3到5分钟内。