胡萝卜中所含的维生素a有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。（)

鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。（)

维生素B2与能量的产生直接有关，促进生长发育和细胞的再生，增进视力，又名核黄素。（)

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。（)

牛磺酸有助于改善视力，预防黄斑。（)

鳗鱼中丰富的维生素A、维生素，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。（)

视网膜剥脱或缺血会严重影响视力，如维生素A缺乏，则将影响人在暗处的视力称为夜盲症。（)

豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。（)

视力包括黄斑中心凹的中心视力和中心凹以外晶状体的视力。（)

豆角中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。（)

远视力的视力减退是依远视度和年龄而定的。（)