水果富含各种抗氧化成分，其中花青素含量最多的水果是蓝莓。（)

木瓜学名番木瓜，又名万寿果，是热带、亚热带水果中维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙。（)

冰冻蓝莓和绿豆中的维C及多酚含量更高，冰冻蓝莓还拥有更多的花青素。（)

青豆中富含多种抗氧化成分，能消除炎症。（)

建议在吃臭豆腐时，最好多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素，特别是富含维生素C，可阻断亚硝胺的生成。（)

蔬菜及水果的锌含量较高。（)

萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。（)

水果的香气成分随着果实的成熟而增加（）

所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。（)

樱桃果实可以作为水果食用，营养特别丰富，果实富含多种元素，主要产地山东烟台。（)

枇杷中的胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。（)