计算机科学与技术专业的学生或从业者在报考软考时，可以根据自身职业规划和兴趣选择最合适的科目。计算机科学与技术专业考软考选科时中级和高级科目分别推荐如下：

一、软考中级科目推荐及原因

1.软件设计师

适合方向：软件开发、系统设计。

推荐理由：

考试内容涵盖计算机基础、数据结构、算法、软件工程、编程语言（如C、Java）等，与计算机科学与技术专业的核心课程高度契合。

就业方向广泛，包括前端/后端开发、软件架构设计等，适合希望从事技术开发的同学。

2.网络工程师

适合方向：网络架构、网络安全、运维。

推荐理由：

考察计算机网络、TCP/IP协议、网络安全等知识，与计算机专业的网络课程相关。

适合对网络技术、通信工程感兴趣的学生，未来可从事网络规划、安全运维等工作。

3.系统集成项目管理工程师

适合方向：IT项目管理、系统集成。

推荐理由：

考试内容涉及项目管理、系统集成、信息化管理等，适合希望向管理方向发展的同学。

该科目相对容易通过，且市场需求大，适合非纯技术背景或希望转型管理的计算机专业学生。

4.数据库系统工程师

适合方向：数据库管理、大数据开发。

推荐理由：

考试内容涵盖数据库原理、SQL优化、数据存储与管理，适合对数据库、大数据方向感兴趣的学生。

随着数据驱动决策的普及，数据库相关岗位需求持续增长。

综上所述，计算机科学与技术专业考软考中级的选择建议如下：

如果偏向技术开发：优先选择软件设计师或数据库系统工程师。

如果对网络技术感兴趣：网络工程师是较好的选择。

如果希望转向管理：系统集成项目管理工程师更合适，且考试难度相对较低。

二、软考高级科目推荐及原因

1.系统架构设计师

适合方向：软件架构、系统设计、技术管理。

推荐理由：

考试内容涵盖软件架构设计、分布式系统、云计算、微服务等前沿技术，适合技术深度较强的考生。

市场需求大，特别是在互联网、金融科技等领域，高级架构师薪资较高。

每年考两次（5月和11月），备考时间灵活。

2.系统规划与管理师

适合方向：IT服务管理、信息化规划、运维管理。

推荐理由：

相对容易通过，教材较薄，考试范围明确，论文部分较简单。

适合希望向IT管理、咨询方向发展的从业者，涉及ITIL、DevOps等热门管理方法。

可享受“以考代评”政策，获得副高级职称资格，对积分落户、人才引进有帮助。

3.信息系统项目管理师（高项）

适合方向：IT项目管理、企业信息化建设。

推荐理由：

国内认可度最高、报考人数最多的软考高级科目，适用于各行各业。

考试内容以项目管理知识（如PMP、敏捷）为主，技术难度较低，适合管理型人才。

可应用于招投标加分、企业资质评定，含金量极高1。

4.网络规划设计师

适合方向：网络工程、网络安全、数据中心规划。

推荐理由：

专注于网络架构设计、SDN/NFV等新兴技术，适合网络技术背景强的考生。

随着企业数字化转型，网络规划人才需求增长，薪资竞争力强。

综上所述，计算机科学与技术专业考软考高级的选择建议如下：

如果技术背景强，希望深耕架构：选系统架构设计师。

如果偏向IT管理或希望快速拿证：选系统规划与管理师（通过率较高）。

如果目标是项目管理或企业高管：选信息系统项目管理师（高项）。

如果专注网络技术：选网络规划设计师。