如果在软考报名过程中忘记了用户名，可以采取以下步骤尝试找回用户名：

1、访问官方网站：确保访问的是软考的官方网站，这是找回用户名的第一步。

2、查找找回选项：在网站的登录页面，通常会有“忘记用户名”或“找回用户名”的选项，点击进入。

3、输入注册信息：在找回用户名的页面上，根据提示输入你的注册邮箱或其他注册时使用的信息。

4、验证身份：系统可能会要求提供一些身份验证信息，如身份证号、手机号等，以确保你是账户的真正主人。

5、邮箱/手机验证：根据提示，通过邮箱或手机接收验证码，输入收到的验证码来验证你的身份。

6、设置新用户名：如果系统允许，你可能会被要求设置一个新的用户名，确保新用户名易于记忆且符合系统要求。

7、联系客服：如果以上方法都无法找回用户名，或者你在操作过程中遇到问题，可以联系软考报名的客服人员。

8、提供证明材料：在联系客服时，可能需要提供身份证明文件，如身份证、学生证等，以证明你的考生身份。

9、等待回复：提交了找回请求后，耐心等待客服的回复，他们可能会需要一些时间来处理你的请求。

10、记录新用户名：一旦找回或重新设置用户名，确保将其记录在安全的地方，以避免将来再次遗忘。

注意事项

1、保持冷静：在找回用户名的过程中，保持冷静和耐心，避免因急躁而影响操作。

2、信息安全：确保在官方渠道输入个人信息，避免使用公共网络进行操作，以防信息泄露。

3、及时记录：在成功找回用户名后，建议将其记录在安全的地方，如密码管理器或加密文档中，以便将来需要时快速查找。

4、预防措施：为了防止未来再次忘记用户名，建议在注册时选择易于记忆但又不易被猜测的用户名，并将其与个人信息或常用邮箱相关联。