一、系统架构设计师

系统架构设计师是IT领域的技术类最高职称之一，其考试内容涵盖了系统架构设计、系统优化与评估等多个方面。对于具有丰富实践经验和深厚技术功底的IT专业人士来说，系统架构设计师是一个极具挑战性的选择。通过备考和考试，考生可以进一步巩固和提升自己在系统架构设计方面的能力，为未来的职业发展奠定坚实基础。

二、系统分析师

系统分析师是IT项目中不可或缺的角色，他们负责理解业务需求、分析系统需求，并设计出相应的解决方案。这一职称的考试内容广泛，要求考生具备扎实的理论基础和丰富的实践经验。对于IT专业人士来说，系统分析师是一个能够展现自己全面能力的平台。通过备考和考试，考生可以提升自己的系统分析和设计能力，为更好地服务于企业和社会做好准备。

三、网络规划设计师

随着网络技术的不断发展，网络规划设计师已成为IT领域的重要职称之一。这一职称要求考生对网络规划、设计和实施有深刻的理解，并具备丰富的实践经验。对于从事网络相关工作的IT专业人士来说，网络规划设计师是一个极具吸引力的选择。通过备考和考试，考生可以进一步提升自己在网络规划与设计方面的能力，为企业的网络建设和优化贡献力量。

综上所述，软考高级职称中的系统架构设计师、系统分析师和网络规划设计师都是非常适合IT专业人士的科目。这些科目不仅要求考生具备扎实的理论基础和丰富的实践经验，还能够为考生的职业发展提供有力支持。当然，考生在选择时还需结合自己的兴趣、专业背景和职业规划进行综合考虑，以做出最适合自己的选择。