考前30天，护士执业资格复习的超强记忆法大揭秘

一、理解记忆法

理解是记忆根基。复习护理知识别死记硬背，要懂知识点原理。比如学疾病护理措施，先明白发病机制。以心力衰竭为例，知晓心脏泵血功能受损致体循环和肺循环淤血，出现呼吸困难、水肿等症状，就能理解为何要限制钠盐摄入、控制液体入量、吸氧等护理措施。还可用思维导图梳理知识，将章节主题作中心节点，展开相关疾病、症状、护理措施等分支，加深对知识关系的理解。

二、循环记忆法

记忆有遗忘规律，循环记忆可对抗遗忘。把复习内容分小部分，如按章节划分。第一天复习第一章，第二天复习第二章并回顾第一章重点，第三天复习第三章，回顾前两章内容，如此循环。还可制作记忆卡片，一面写问题，一面写答案，随时自我测试，按复习进度调整卡片内容。

三、口诀记忆法

口诀简单易记，能快速记住复杂知识点。比如小儿生长发育规律口诀“一哭二笑三认母；四月大笑五认生；七月无意说爸妈；八月有意仿大人；十月招手会再见；一岁以后能说话”，还有烧伤面积计算口诀“三三三，五六七，十三十三二十一，双臀占五会阴一，小腿十三双足七”，都能帮助快速记忆。

四、对比记忆法

对易混淆知识点，对比记忆可辨差异。如学习心律失常，对比窦性心动过速和窦性心动过缓，从定义、病因、临床表现、护理措施等方面区分。也可对比不同药物作用和副作用，如阿司匹林和华法林，前者抑制血小板聚集，后者抑制维生素K依赖凝血因子合成，副作用也有不同。

五、场景记忆法

将知识点放临床场景中记忆，增强生动性和实用性。比如复习手术室护理，想象自己是护士，从术前准备到术中配合，再到术后护理，串联各知识点。复习急救护理时，模拟心脏骤停患者的急救场景，记住判断环境、检查呼吸脉搏、呼叫急救人员、心肺复苏及使用AED等步骤。

六、重点标记记忆法

复习资料和教材中，用不同颜色笔标记重点、难点和易错点。如红色标关键概念、重要数值，黄色标易混淆点，绿色标已掌握需巩固内容。在标记旁写简短注释或理解，如标记“静脉输液的并发症”时，写上“空气栓塞症状是胸部不适、呼吸困难、发绀”，加深记忆。